Какие витамины пить чтобы стать энергичной?
Элькар и L-карнитин: нужны ли они детям на самом деле
Элькар — один из тех препаратов, который в нашей стране назначают едва ли не с рождения. Его рекомендуют при сниженном аппетите, мышечной гипотонии, задержке речи, быстрой утомляемости, плохом сне, после болезней, для «поддержки мозга» и «улучшения обмена веществ». Список можно продолжать долго. Но если открыть международные руководства и посмотреть, где L-карнитин действительно применяется, картина становится совсем другой. L-карнитин — это вещество, которое нужно нашему организму для переноса жирных кислот в митохондрии, где они сгорают и дают энергию...