Сегодня у нас уникальная возможность окунуться в мир пластической хирургии и узнать больше о сложных операциях, которые восстанавливают и преображают жизни людей. Наш гость – Эльдар Рашидович Мустафаев, признанный специалист в области пластической хирургии, чья работа способна изменить судьбы множества людей. Давайте вместе погрузимся в этот увлекательный мир и узнаем больше о его подходах и опыте в сложных хирургических вмешательствах. Эльдар Рашидович, как Вы начали свою карьеру в пластической...

"Меньше ешьте, двигайтесь больше". Данная стратегия в большинстве случаев — рабочая, если речь заходит о снижении веса, но не всегда причина набора или похудения заключается в калориях. Человек устроен гораздо сложнее. Различные продукты по-разному влияют гормоны и, соответственно, на чувство голода, а еще все калории одинаковы. Попробуйте придерживаться правил, представленных ниже, и, возможно, через некоторое время вы удивитесь своим результатам. Ниже 7 способов поставить процесс потери жира на "автомат"...