Если вес на тонких чашках весов постепенно увеличивается, возможно, виноваты не вы, а ваши лекарства. Многие препараты, помогающие при хронических заболеваниях, имеют побочный эффект в виде набора веса. И это не просто «задержка жидкости» или «временное явление». Некоторые лекарства меняют обмен веществ, аппетит и распределение жира. Вот 6 распространённых препаратов, которые, по мнению врачей, могут препятствовать похудению. По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, каждый восьмой взрослый американец принимает антидепрессанты...

Последние три года жизни я посвятила похудению. Я ничего никогда не хотела так сильно, как сбросить эти 20 кг и получить фигуру своей мечты. Всё остальное со временем отошло на второй план. Была я, весы, жёсткие ограничения, нелюбимые тренировки через силу и отчаяние. Мысли о диете стали навязчивыми. Я считала калории и раздражалась. Я питалась по методу тарелки и бесилась. А когда удавалось увидеть вес с крохотным минусом, теряла мотивацию. Как же так, когда я нон-стоп думаю о весе, много знаю...