Почему я решила начать именно с витаминов? Потому что их надо начать принимать за 3 месяца до зачатия, и это самое раннее, с чем стоит определиться при планировании беременности. У мужчин примерно столько времени развиваются новенькие сперматозоиды, ну и у нас за столько времени может скопиться нужное количество важных веществ. Что я сделала? Сходила к врачу, убедилась, что нет ничего критичного, ничего не надо лечить, послушала ее мнение о витаминах. Теперь время гуглить! Ниже я кину небольшую выборку источников, откуда я взяла всю информацию...

Как бы это не звучало банально: планирование беременности нужно планировать! Хорошо сбалансированные поливитамины играют важную роль. Но это вовсе не означает, что можно покупать первый попавшийся комплекс. Когда речь заходит о ребёнке, к этому вопросу будущие родители стремятся относиться со всей серьёзностью. О желанном малыше нужно заботиться задолго до его появления в утробе матери. Прежде стоит разобраться, что даст сочетание искусственно синтезированных витаминов и минералов. Их молекулярная...