Умения проживать негативные эмоции и принимать себя — это абсолютно базовые навыки, и ужасает то, что этому никто не учит, хотя наша психика, тело и душа не могут нормально существовать без этих навыков. Нас обучают, напротив, подавлять свои чувства, а не проживать их. Нас учат обманывать себя, чтобы мы вдруг не решили, что что-то не так. Не принимая себя, мы копим агрессию и боль. И даже если вы совсем не злитесь, это не гарантия того, что у вас нет вытесненной злости, которая периодически выплескивается в виде осуждения...

Что такое экзистенция? Если свести всё сказанное к одной мысли, экзистенция - это существование человека, и его живое присутствие в собственной жизни. Я могу быть в мире физически, выполнять свои обязанности, строить карьеру, заботиться о близких, принимать решения и при этом почти не встречаться с собой. Можно прожить много лет, не задавшись вопросом, действительно ли эта жизнь является моей?. Экзистенция начинается там, где появляется это обращение к себе: «Я есть. Я здесь. И как я хочу быть в...