Иногда человек приходит к психологу не потому, что «что-то сломалось». А потому что внутри звучит тихий, но настойчивый вопрос: «Я живу — но зачем?» В такие моменты не работают советы, техники и мотивационные фразы. Именно здесь начинается то, что в психологии называют экзистенциальной психотерапией. Экзистенциальная психотерапия — это направление в психологии и психотерапии, которое занимается человеческим существованием как таковым. Слово «экзистенция» означает «быть, существовать». Этот подход...

Экзистенциальная психотерапия – это направление в психологии, которое помогает людям найти смысл жизни, принять неизбежность и обрести внутреннюю свободу. В отличие от когнитивно-поведенческой или психоаналитической терапии, экзистенциальный подход фокусируется не на симптомах, а на фундаментальных вопросах человеческого существования. Этот метод основан на работах философов Жан-Поля Сартра, Альбера Камю, Виктора Франкла, Мартина Хайдеггера, а также психотерапевтов Ирвина Ялома и Ролло Мэя. Он помогает...

Экзистенциальная психотерапия — это не про «исправление» человека, а про исследование его фундаментальных вопросов: Зачем я живу? Что такое свобода? Как принять свою смертность? Этот подход вырос из философии Сартра, Хайдеггера и работ психологов вроде Виктора Франкла и Ирвина Ялома. Здесь нет готовых ответов — только диалог, который помогает клиенту осознать свою ответственность за выбор и найти собственный смысл даже в страданиях. Экзистенциальная терапия — это не про решение конкретных задач...