Ученые выделяют три основных типа тела человека и три гибридных. Рассказываем, какие у них особенности. Эктоморфы Эктоморфы, как правило, худые и стройные, имеют тонкую талию, узкие бедра и плечи, маленькие суставы, длинные ноги и руки. Они, как правило, стройные, без большого количества жира и заметной мышечной массы. Поскольку у них быстрый обмен веществ, они быстро сжигают калории и не склонны набирать вес или мышечную массу, даже если много едят. Мезоморфы Мезоморфы обычно среднего роста, широкоплечие, с узкой талией, сильными руками и ногами и скромным количество жира в организме...

Согласно последним научным исследованиям, эндоморф — превалирующий тип телосложения среди женщин¹. В частности, с возрастом в женском организме меняется гормональный уровень, что способно приводить к изменению исходного соматотипа — и набору лишнего веса...