В TikTok набирают популярность ролики, в которых пользователи рассказывают, что экстракт родиолы розовой помогает им в борьбе со стрессом и хронической усталостью. Считается, что экстракт родиолы выравнивает перепады настроения, настраивает на нужный лад угасшее либидо и возвращает баланс при гормональном всплеске. Однако все ли так безоблачно? Эксперты утверждают, что, попав в тело, родиола работает как адаптоген, то есть помогает организму адаптироваться к стрессовой ситуации, параллельно поддерживая иммунную и нервную системы...

Современным женщинам приходится справляться с постоянными стрессами, нагрузками и гормональными перепадами. Экстракт родиолы розовой — проверенный веками адаптоген, который помогает сохранять энергию, настроение и иммунитет. Вопрос читательницам: испытываете ли вы усталость к концу дня сильнее, чем раньше? В рандомизированном, двойном слепом, плацебо-контролируемом исследовании 2009 года (Olsson E. M. et al., Planta Med. 2009;75(2):105–12) уча­ствовали 60 человек с «синдромом усталости». Половина принимала стандартизированный экстракт SHR-5 родиолы (576 мг/день), половина — плацебо...