Экскурсия грудной клетки Экскурсия грудной клетки (ЭГК) - это разница окружности грудной клетки на вдохе и выдохе. Как измерить ЭГК? ▪️Расположите сантиметровую ленту на уровне мечевидного отростка так, чтобы лента была параллельна полу. ▪️Сделайте вдох - запомните окружность грудной клетки (например, 84 см), сделайте выдох - запоминайте цифру (например, 78 см). ▪️Из ВДОХА вычитаем ВЫДОХ. Например, 84-78=6 см. Не из бОльшего меньшее, а именно из вдоха - выдох! Что мы можем увидеть, измеряя ЭГК? Привычный паттерн дыхания Измеряя ЭГК при спокойном вдохе/выдохе, мы оцениваем есть ли расширение ребер (расширение 2-4 см при спокойном дыхании - это нормальные значения). Если этого «расширения» нет, то нужно смотреть, куда «идет дыхание»? Поднимаются ли плечи? Надувается ли живот? Подвижность ребер ЭГК при полном вдохе/выдохе должна быть БОЛЬШЕ, чем при спокойном. Нет конкретных значений, т.к. ЭГК зависит от антропометрических данных, пола, тренированности. Если, и при спокойном, и при полном дыхании, ЭГК небольшая (например, 1-2 см), мы можем заподозрить тугоподвижность ребер и грудного отдела позвоночника или спазм межреберных мышц. Парадоксальный тип дыхания На видео Марина Осокина демонстрирует упражнения для улучшения экскурсии грудной клетки.

Продолжаем важную тему «дыхание». Измерение экскурсии: - Экскурсия грудной клетки можно измерять, наблюдая за движением грудной клетки. Обычный объем экскурсии составляет 3-5 см. - Это можно делать объективно с помощью измерительных приборов или просто визуально, оценив симметрию движений. ‼️‼️Разбор дыхания Механизм дыхания можно разделить на несколько этапов: 1. Внешнее дыхание: - Процесс обмена газов между атмосферным воздухом и легкими. - Воздух поступает в легкие через трахею и бронхи. 2. Газообмен: - Происходит в альвеолах, где кислород из воздуха диффундирует в кровь, а углекислый газ – из крови в альвеолярный воздух. 3. Внутреннее дыхание: - Газообмен между кровью и тканями. Кислород, доставленный к клеткам, используется для окислительных процессов, а углекислый газ, образующийся в ходе этих процессов, выводится в кровь и затем в легкие. 4. Регуляция дыхания: - Дыхание контролируется дыхательными центрами в головном мозге, в основном в продолговатом мозге. - Дыхательный ритм регулируется различными факторами, включая уровень углекислого газа в крови, pH и уровень кислорода. ‼️‼️Заключение Экскурсия грудной клетки и механизмы дыхания – это взаимосвязанные процессы, которые обеспечивают поступление кислорода в организм и удаление углекислого газа. Понимание этих процессов важно для врачей, физиотерапевтов и всех специалистов, работающих в области медицины и здоровья. Если у вас есть дополнительные вопросы или уточнения по данной теме, пожалуйста, дайте знать😉