Вчера померила экскурсию грудной клетки. Еще год назад было 4 см. Сейчас 8 см 🔥 Всё это благодаря дыханию и работе над подвижностью грудного отдела 👌 От дыхания зависит и форма живота, и осанка 👍
«Грудная клетка и рукоятка груди: главное, что нужно для сильной осанки»
Если устают плечи, грудь «закрывается» или дыхание стало поверхностным — пора обратить внимание на грудную клетку и рукоятку груди.
Сейчас покажу простые упражнения, которые помогут вернуть подвижность, облегчить дыхание и расправить плечи. Для чего: улучшает подвижность верхней части грудины, снимает напряжение в грудных мышцах, помогает выровнять осанку.
Как делать: Для чего: активирует межреберные мышцы, улучшает объем дыхания, снимает скованность в боках.
Как делать: Для чего: улучшает эластичность передних структур грудной клетки, снижает зажатость от сидячей работы...
Исследование органов дыхательной ситемы
Для чего все это? Методически правильно проведенное клиническое исследование - залог правильной постановки диагноза. Даже если при первичном осмотре диагноз останется неясен, врач будет понимать, какие дополнительные исследования ему необходимо провести. Итак, начнем ! Любой осмотр начинается с анамнеза и сбора жалоб. Спросите пациента о следующих симптомах: Если у пациента есть одышка, необходимо узнать: При продуктивном кашле необходимо задать следующие вопросы: Кровохарканье - довольно серьезный...