Экшен — один из фундаментальных жанров компьютерных игр, где ключевую роль играет физическая подготовка игрока. В первую очередь это касается зрительно-моторной координации и скорости реакции. Название происходит от английского слова action (действие) и часто используется как синоним термина «боевик» — по аналогии с одноимённым кинематографическим жанром. Жанр включает множество поджанров, среди которых особое место занимают файтинги, шутеры и платформеры. К экшенам также относятся MOBA и некоторые стратегии в реальном времени, где важна быстрота реакции игрока. В центре любой экшен-игры находится управляемый игроком протагонист или аватар...

Подавляющее большинство тренировочных программ, циркулирующих в фитнес-пространстве, изначально не создавались для натуральных атлетов, но по инерции продаются именно им. Это ключевая причина, по которой миллионы мужчин годами «тренируются», но визуально и функционально остаются на одном уровне. Индустрия бодибилдинга формировалась под влиянием фармакологии, а не физиологии здорового человека. В результате натурал пытается играть по правилам, написанным для организма, находящегося в совершенно ином гормональном, восстановительном и адаптационном режиме...