9,8K прочтений · 1 год назад
Как справиться с абстинентным синдромом после курения?
Независимые опросы населения подтверждают, что больше половины курильщиков хотя бы раз задумывались о необходимости избавления от пристрастия. Некоторые из них уже пытались (и не раз), а других заранее пугает «ломка» после отказа от никотина. Почему же это так сложно сделать, как можно помочь себе? На такие каверзные вопросы готовы подробно ответить наши эксперты. Определение абстиненции В целом, это весь комплекс эффектов, которые испытывают все зависимые после полного прекращения или даже уменьшения количества курева...
15 прочтений · 2 года назад
ИГРА - СПОСОБ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ НИКОТИНОВОЙ ЗАВИСИМОСТИ
Существует разрыв между научным признанием игры и уничижительным отношением в обществе, мол… «не в бирюльки же играем». Игра – основа генезиса культуры, создание коллективной игры – фактор изменения и развития менталитета. (Йохан Хёйзинга «Человек Играющий» 1935г.). Эффективный способ «волшебной кнопки» избавления от никотиновой зависимости Аллена Карра имеет игровую концепцию, которая выражается следующим образом. Отказ от традиционных методов борьбы с курением, таких как - запугивание (вред курения); - упование на «силу воли»; - сокращение курения как предварительной меры; - «награды», «посвящения» и «кары»; - заместительная терапия (пластыри, резинки, гипноз и т...