Каждый из нас пользуется мобильным телефоном. Он стал для нас самым обыденным устройством, без которого ни один современный человек не представляет своей жизни. А ведь когда-то, лет 15 назад, мобильные телефоны воспринимались чем-то необычным, а сейчас ими пользуются даже дети дошкольного возрасту. Ничего тут не поделаешь, это современный технологии. Ежедневно каждый из нас совершает несколько исходящих звонков своим близким, мы ежедневно принимаем звонки и общаемся по телефону, а сейчас внимание, прикладываем его к уху и лицу...

Полностью отказаться от гаджетов в современном мире практически невозможно. Впрочем, этого и не требуется — достаточно сократить экранное время до разумных значений, а в этом вам помогут следующие восемь советов. Выключайте цвет Согласно исследованию 2022 года, сделать ваш телефон менее интересным проще простого — достаточно перевести экран в черно-белый режим. Дело в том, что яркие цвета воздействуют на наши дофаминовые рецепторы и вызывают привыкание. Не спешите сомневаться, что такая функция есть...

Сколько часов в день вы проводите в своем телефоне или за компьютером? Уверены, что много. А знаете ли вы, какой вред они наносят нашему здоровью? Скорее всего, не до конца. Но сейчас мы это исправим. Основная опасность, которая исходит от наших гаджетов — это голубой свет, который излучают экраны...