Судьбу человека решает не болезнь и не возраст, а одно движение. Почти незаметное. Именно его совершают миллионы людей каждое утро, даже не подозревая, что этим шагом можно запустить цепочку событий, которая заканчивается инсультом, переломом или долгими месяцами в больнице. Особенно опасно это для людей старше 50 лет. И что самое тревожное, эту ошибку считают безобидной. Представьте обычное утро. Человек просыпается, открывает глаза и почти сразу поднимается с постели. Так мы делали всю жизнь, правда? Кажется, что в этом нет ничего опасного...

Знакомый недавно сказал: -Да какой спортзал, мне уж скоро 50. Тело и так разваливается. И у этого человека, замечу - 0 хронических заболеваний. В целом, весьма хорошее крепкое здоровье. Идеально, чтобы тренироваться и поддерживать такую форму еще много лет! Я люблю спорт. Не как зритель, а как участник этого полезного хобби. Бокс, силовое троеборье, шахматы - стараюсь сочетать их по мере возможностей и в свободное от работы время. Сейчас мне 45 и большинство ровесников и тех кто постарше смотрят на мое увлечение с солидной долей скептицизма...