ЭПК, или эйкозапентаеновая кислота (EPA), принадлежит к классу омега-3 и считается одним из важных компонентов питания. Человеческий организм синтезирует вещество в очень маленьком объеме, поэтому должен регулярно получать его с пищей...

Сегодня многие слышали про Омега-3 жирные кислоты, но мало кто понимает, что именно эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) — это та самая «рабочая сила», которая стоит за пользой рыбы и качественных комплексов Омега-3. Она влияет на сосуды, настроение, иммунитет и даже способствует замедлению процессов старения. Давайте разберемся, почему ЭПК так важна и как правильно восполнять ее дефицит. ЭПК — это одна из главных Омега-3 кислот, которая: Многие путают ЭПК с ДГК (докозагексаеновой кислотой). Оба вещества...