В этой серии постов я хочу рассказать о препаратах, которые я в разное время принимала, и остановиться на их антипаническом эффекте. Сразу предупрежу: волшебная таблетка, спасающая раз и навсегда, пока мной не обнаружена...

Привет, друзья! 🌿 Мы с вами уже выяснили, что витамин D — это настоящий супергерой нашего организма, и его дефицит есть у большинства жителей России. Но купить баночку — это только полдела. Чтобы наша инвестиция в здоровье окупилась на 100%, нужно знать несколько простых, но критически важных правил приема. Давайте разберемся, как сделать прием витамина D максимально эффективным. Главное правило: всегда с едой, и обязательно с жиром Представьте, что витамин D — гость, который не придет к вам в гости без специального приглашения...