«Человек управляется не логикой, а страстями, но взаимодействие этих страстей укладывается в определённую и простую логику. А это создает возможности для быстрого и эффективного решения психологических проблем». Н. Д. Линде. От нашего эмоционального состояния зависит многое. В одном состоянии мы принимаем хорошие решения, а в другом - вредные. Например, из состояния злости можем разругаться с дорогим нам человеком, а из состояния радости — простить долг обидчику. Когда мы подавлены, нам часто хочется изолироваться, когда счастливы — идти к людям...
Стресс, депрессия, тревожность и другие психологические проблемы являются распространенными проблемами в современном мире. Однако, существуют различные психологические методы, которые могут помочь людям справиться с ними. КПТ является одной из самых распространенных психотерапевтических методик, которая помогает людям изменить свои мышления и поведение, чтобы справиться с проблемами. Она основывается на идее, что наши мысли, чувства и поведение взаимосвязаны. КПТ помогает людям идентифицировать...