Живот и бока – проблемные зоны, справиться с которыми поможет только комплексный подход. Скручиваний и наклонов с гантелями недостаточно, чтобы убрать «спасательный круг» на талии. Лучше всего работают функциональные упражнения для похудения живота и боков, о которых мы сегодня расскажем. А если не знаете, с чего начать, приходите в фитнес-клуб «Мультиспорт», где опытные тренеры помогут вам избавиться от самых сложных проблемных зон. Принципы тренировки для похудения живота и боков У каждого человека подкожно-жировая клетчатка распределяется неравномерно, формируя «проблемные зоны»...

Упражнения для похудения живота и боков Лишние сантиметры в районе талии доставляют массу неудобств людям с избыточным весом, вызывают комплексы и неуверенность в себе. В погоне за идеальным телом худеющие готовы делать многое: изнурительные диеты, изматывающие тренировки в спортзале или даже прием препаратов — в ход идет многое. Сегодня речь пойдет о комплексе упражнений для похудения живота и боков. Действительно ли они эффективны? Каких результатов стоит ожидать? Разберем подробнее в данной статье...