Часто вижу, как люди в попытке быть "эффективным" загоняют себя до изнеможения огромными планами и списками дел. А потом мучаются от чувства вины, что "недостаточно эффективны". Быть эффективным – это быть каким? Сильным? Ловким? Быстрым? Проблема в том, что у каждого своя эффективность. Вот, например, кто-то считает, что если он сильно устал, пришёл домой, рухнул на кровать и «вырубился», то всё ОК. Хорошо поработал. А если силы остались, то недоработал...