Иногда упоминание этой системы тренировок встречается в литературе. Эта система разработана около 20 лет назад тренером Чарльзом Стейли. Называется она Escalated Density Training, сокращенно EDT или в прямом переводе "тренинг с наращиванием плотности". Он написал книгу, где подробно рассказывает об этой системе: Muscle Logic: Escalating Density Training Эта система полностью убирает из тренировок стандартную схему подходов и повторов, заменяя её общим временем тренировки и количеством повторов за выделенное время...

СТАТЬЯ ЕЩЕ В СТАДИИ НАПИСАНИЯ, НО МНЕ НУЖНО БЫЛО ЧТО-ТО ВЫСТВИТЬ ПО ПЛАНУ, ТАК ЧТО БУДУ ЕЩЕ РЕДАКТИРОВАТЬ Сегодня мы пробуем установить 1С:EDT и не погрязнуть сразу в ошибках (как это сделала я с самого начала). Сразу скажу, что самый главный вывод, который я сделала, если ЕДТ зависла, то это наглухо, просто перезапускай. И тут не зависит от мощностей твоего ПК. Я пробовала на двух разных тачках. Одинаково. Столько сколько я материлась при установке ЕДТ, я не материлась никогда. Но я этого зверя покорила...