Почему растёт живот, даже если вы мало едите — тема, которая поможет понять, почему лишний вес в области живота появляется даже при ограниченном рационе, и что с этим делать. Растущий живот часто ассоциируется с перееданием, но иногда причина кроется в гормональных сбоев, замедленном метаболизме или скрытых заболеваниях. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около 39% взрослых имеют избыточный вес, а в России, согласно статистике Минздрава, более 20 миллионов человек сталкиваются с абдоминальным ожирением...

Десятилетиями нас учили чистить зубы после еды. Но врачи говорят: после 50 это может повредить эмаль и даже десны. «Съел — почисти зубы!» Эту фразу мы слышали от родителей с детства. Казалось бы, что может быть правильнее? Еда — значит, бактерии, значит, нужно их убрать. Но врачи всё чаще говорят обратное: особенно после 50 лет — чистить зубы сразу после еды опасно. Причина не в самой щётке, а в том, что происходит с эмалью и дёснами в этот момент. Когда мы едим, особенно что-то кислое (яблоки, суп, кефир, соки), в ротовой полости резко меняется кислотность...