В день на питание каждого сидельца государство выделяет от 64 до 72 рублей. На эти деньги зэкам готовятся завтрак, обед и ужин из расчета в 2600-3000 килокалорий ежедневно. С условием, что каждое блюдо не должно повторяться более 3 раз в неделю. Типичный завтрак сидельца в российских колониях - овсяная, геркулесовая. перловая, сечка, манка с соевым жмыхом, маргарин, хлеб, сладкий чай. На обед первое и второе. Первое - овощной суп, рассольник или свекольник, гороховой суп или щи, компот из сухофруктов...

Итак, публикую записи дневника осужденного на 12 лет особого (уже на строгом) режима. Публикую все как есть, без правок и редакций. Мне 55 лет. немного-нимало 18 лет из них я провел по тюрьмам и лагерям. По возрастным меркам я поздно первый раз ел в тюрьму. В 33 - возраст Христа. Страшное дело - попасть в тюрьму. Но не так страшен черт, как его малюют. Много чего рассказано о лагерях, много написано о тюрьмах. Много снято фильмов. Сегодня расскажу вам о том, как утроена система питания в лагерях! Столовая для спецконтингента - так в документах указывают зоновскую столовую...