У такого способа приведения своей фигуры в норму, как периодическое или интервальное голодание, довольно много сторонников. Якобы на своем собственном примере эти знатоки утверждают, что это самый действенный и самый простой способ избавления от лишних жировых запасов. Однако давайте посмотрим, так ли это на самом деле. Периодическое голодание - это план питания, основанный на времени, которое вы позволяете себе употреблять пищу. Одна из наиболее распространенных причин, по которой люди прибегают...

Многие решив начать жизнь с чистого листа, новой главы и полезной пачки каши, любят вводить утренние ритуалы. В таких списках дел много разного: зарядка, медитаций, аффирмации, мотивирующее чтиво во время дефекации, ну и конечно же утреннее питьё. Иногда советуют — просто воду, иногда — тёплую, иногда с лимоном или яблочным уксусом. Но есть ли под этой модой какое-то рациональное зерно? Давайте покумекаем. Если насмотреться видосиков от модных коучей, то можно узнать, что стакан тёплой или подкисленной...