Когда мы говорим о психическом здоровье, мы обычно думаем о терапии, медитации, отношениях, режиме сна. Но почти никто не думает о воздухе. А зря. Потому что именно здесь начинается всё остальное. Мозг — это самый «прожорливый» орган тела Мозг составляет около 2% от массы тела — но потребляет до 20% всего кислорода, который вы вдыхаете. Это означает одно: качество воздуха напрямую определяет качество работы вашего мозга. Не метафорически. Буквально — на уровне клеточного метаболизма. Исследования...