Данные наблюдения основаны на моём личном опыте, сперва как студента, потом как педагога. Здесь же я расскажу и о других дыхательных упражнениях, которые распространены у музыкантов-духовиков, вокалистов и театралов. Если вы решили разобраться в Стрельниковской дыхательной гимнастике (по совету врача или по собственной инициативе), вы должны прежде всего знать, по какому принципу эти волшебные вдохи носом влияют на организм. Найти упражнения в сети не составит труда, а о принципах действия сказано немного...

На приеме, когда мне был поставлен диагноз ВСД (в который я, к слову не верю), врач настоятельно рекомендовала регулярно выполнять этот комплекс. Интересно, что чуть позже моему ребенку-первокласснику...