Данные наблюдения основаны на моём личном опыте, сперва как студента, потом как педагога. Здесь же я расскажу и о других дыхательных упражнениях, которые распространены у музыкантов-духовиков, вокалистов и театралов. Если вы решили разобраться в Стрельниковской дыхательной гимнастике (по совету врача или по собственной инициативе), вы должны прежде всего знать, по какому принципу эти волшебные вдохи носом влияют на организм. Найти упражнения в сети не составит труда, а о принципах действия сказано немного...

Ради интереса проанализировал совершенно случайные отзывы. И так , смотрим. ДОСТОИНСТВА: Фантастически эффективна Не нужны затраты Не нужны специальные приспособления Избавляет от многих других недугов НЕДОСТАТКИ: Нет таковых вообще В 2001 году началась астма. Мучался, но старался перетерпеть и не лечиться традиционно. Товарищ дал книгу с гимнастикой. Эффект был с первого занятия. Занимался по 5-6 раз днем и ночью, чтобы купировать приступы, а также обязательно утром и вечером. Все ушло достаточно быстро...