Занятия по глубокому дыханию - это система, которая сочетает диафрагмальное дыхание с йогой, упражнениями на растяжку. Во время дыхания мы насыщаем кровь большим количеством кислорода. Во время дыхания, диафрагма движется вниз и вверх, поэтому массируются внутренние органы (печень, поджелудочная железа). Этот самомассаж активизирует их деятельность, кровообращение, улучшает процесс пищеварения.  Во время глубокого диафрагмального дыхания кислород окисляет жировые отложения, из которых выделяется энергия...

Один из секретов буддийской культуры, помогающий людям быть долгожителями – дыхательная гимнастика. Это комплекс упражнений, влияющий на физическое и ментальное состояние человека. В статье мы расскажем, что это такое, почему эта практика используется для лечения, кому она подходит и как ее делать. Давайте вместе найдем спокойствие и улучшим состояние здоровья! Дыхательная гимнастика – система упражнений, созданная для изменения привычного способа вдыхания и выдыхания воздуха. Это полезно, ведь обычно люди задействуют грудную клетку лишь поверхностно...