Во втором триместре беременности уже можно начинать подготовку к естественным родам. За 2 месяца до них будущая мама должна научиться техникам дыхания в родах. Оно облегчает и ускоряет процесс, снижает риски травматизации мамы и дитя. Важно владеть разными методиками, поскольку их выбор зависит от протекания схваток. Когда мы говорим о правильном дыхании в родах, подразумеваем определенную его глубину и ритм. О важности правильной техники дыхания Врачи солидарны в том, что осознанные и систематизированные вдохи и выдохи роженицы благоприятно влияют на ее самочувствие, состояние ребенка...

Роды — испытание, которое требует определенных усилий. При болях, женщине нужно сосредоточиться, успокоиться и слушать, что говорит врач. Правильное дыхание — один из методов, который поможет уменьшить боль в родах и насытить организм малыша кислородом. Для чего правильно дышать? Чтобы техники помогли в родах, следует их изучать и тренировать во время беременности. Научиться правильно дышать в родах вы можете на нашем бесплатном вебинаре. Методика дыхания зависит от периода родов. Их три: схватки, потуги, рождение последа...