Есть такое упражнение - надисодхана пранаяма, что в переводе означает очистка каналов. Второе название - Анулома вилома или альтернативное дыхание. Редко кто обращает внимание на то, что дышит сначала через одну ноздрю, а примерно через час начинает дышать через другую. Во время дыхания через вторую ноздрю тоже проходит воздух, но гораздо меньше. Если дыхание рассматривать с позиции йоги, то это означает, что два энергетических канала, пангала и ида, которые выходят из ноздрей, периодически меняют преобладание...

А вы знали, что мы дышим ноздрями попеременно? Несколько часов у нас активно работает одна ноздря, а вторая “ленится”. А затем они меняются. Чтобы проверить, какая ноздря сейчас ведущая - можно поднести зеркальце к носу, а затем посмотреть, где больше запотело. Правая ноздря активизирует левое полушарие, ответственное за логику и рационализм, а левая - правое, которое отвечает за творческое восприятие. И когда нам надо посчитать фин.расходы за месяц, а мысли уносят нас к мечтам о танцах в баре - в этот момент дышит “не та ноздря”...