Мудрецы древности тонко чувствовали естественный ход событий, взаимодействовали с вибрациями окружающей среды и не были ханжами. Все физические (материальные) потребности и желания вполне естественны и нужны, так как вызваны пятью элементами, из которых состоит феноменальный мир. Не повзрослев и не покинув сферу пяти элементов, управляющих пятью первыми чакрами, абсолютно невозможно избежать мирских желаний. Согласно свара-йоге, человек никогда не дышит обеими ноздрями одинаково: одна ноздря, как и одно полушарие, всегда играет ведущую роль...

Нам всегда напоминают – дыши. На встречах с психологом, когда плачете, во время тревоги, затапливающей разум, когда страшно – просто подыши. Во время медитаций, на психологических практиках, во время тренингов, на занятиях йогой я всегда слышу: «дыши» – и я дышу. Это может звучать смешно, словно о таком вообще возможно забыть, но очень часто мы дышим каким-то образом в зависимости от эмоционального состояния, например, задерживаем дыхание или делаем это поверхностно, особенно когда боимся, плачем или тревожимся...