631 прочтение · 2 месяца назад
Как научиться дышать маткой и, главное, зачем это делать: личный опыт
Для тех, кто устал от потока новостей о коронавирусе и панического ожидания аппокалипсиса, заново публикуем наш старый текст о том, что способы успокоиться бывают разные. Например, отправиться на оригинальное обучение, как это сделала Сююмбике Давлет-Кильдеева. Несмотря на то, что я очень люблю учиться и стараюсь быть открытой новым знаниям, я — большой сторонник критического подхода ко всему на свете и стараюсь тщательно проверять то, чему меня пытаются научить. Поэтому даже когда я обучалась медитации...
203 прочтения · 1 год назад
Дыхание маткой и другие женские лайфхаки в поисках счастья
Женщины чаще мужчин занимаются саморазвитием и прокачиванием своих soft skills. А популярные мероприятия, сообщества, где женщина учится быть женщиной становятся чем-то обыденным и привычным для многих. Что это - полезное занятие или от скуки - «жиру бесятся»? Или способ уйти от бытовых проблем в поисках счастья? Насколько безобидны эти курсы, сообщества, женские круги и марафоны по прокачке женственности? Довольно сложно ответить на эти вопросы, так как многое зависит от состояния женщины, от ее психического здоровья и от компетенций ведущего курсов...