Дыхание 4д. Как правильно дышать. Дыхание животом.
Дыхание для концентрации и творчества: как входить в поток и не терять фокус. Блок 2/4
Мы привыкли думать, что концентрация — это про силу воли. Собрался, напрягся, заставил себя. Но чем сильнее давишь, тем быстрее мозг устаёт. А творчество вообще не терпит принуждения. Вдохновение не приходит по команде...