Здравия, товарищи! Тема подтягиваний и отжиманий для нашей эпохи является такой же культовой, как и накачивание мышц живота для античности. В общем, об этом можно говорить вечно, хотя и не всегда в восторженных тонах. Итак стартовые комментарии на эту тему: «…Было бы интересно получить рекомендации для любителя, именно по турник и брусья, т. к это тот снаряд, где можно по дороге домой зайти после работы и позаниматься без ущерба семейным делам. Сколько примерно подходов, количество раз, стоит ли...

Живописный, интересный и местами опасный маршрут, пересекающий реку Гега и пролегающий мимо горного озера Дзоу, а также под скальной стеной горы Динозавр. Эту часть маршрута мы с товарищем будем идти 2 дня, начав от подножия горы Пшегишхва. Вот как этот маршрут выглядит на карте: Конечно, перевал Дзоу не станет конечной точкой одного из наших ходовых дней. Ночевать на перевале не планировалось, и пойдём мы до урочища Хорхи и лагерь поставим возле стола в спелеолагере, пройдя за 2 дня 20 километров...