Сегодня ни у кого не вызывает сомнения тот факт, что движение оказывает огромное влияние на организм человека. Движение - одна из основных функций нашего тела. Движение происходит на всех уровнях организации...

С развитием технологий и появлением таких благ цивилизации, как транспорт, доставка товаров и еды на дом, человек стал меньше двигаться, что отразилось на его здоровье и физическом состоянии. В настоящее время ежедневно человек совершает около 5-6 тысяч шагов, но достаточно ли этого для нормальной жизнедеятельности? Еще совсем недавно в масштабах развития нашей планеты (несколько сотен, тысяч лет назад), выживание человека невозможно было представить без постоянной физической активности: повсюду...