Суставные проблемы указывают на дисбаланс Ваты — доши, которая отвечает за движение и подвижность. И при ее избытке могут возникать: 👉 скованность суставов; 👉 хруст и болезненность; 👉 повышенная хрупкость костей. лёгкие растяжки для позвоночника и суставов; круговые движения плечами, шеей, кистями; плавные наклоны и повороты корпуса. ⚠️ Важно! Перед началом любой программы упражнений или изменением режима питания обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Особенно это касается людей с хроническими заболеваниями, беременными женщинами и пожилыми людьми...

Что за движ?😁