🧠 Двигательные единицы: почему сила — это навык нервной системы, а не размер мышц 🤔 Видели ли вы, как худощавый пожилой тренер легко поднимает вес, с которым борется накачанный молодняк? Или как гимнасты при скромных объемах мышц демонстрируют невероятную силу? Секрет не в размере мышц, а в умении мозга "включать" максимальное количество мышечных волокон одновременно. 💪 Работал с 58-летним тренером Владимиром, который при весе 75 кг жмет лежа 140 кг — больше многих 25-летних ребят весом под 90 кг...