Двигательная активность — важнейшая часть развития. Через простые, но продуманные движения дети развивают координацию, укрепляют мышцы, улучшают работу мозга и просто получают удовольствие от игры!
Двигательная активность как средство сохранения здоровья. Часть 1.
Потребность в движении – одна из общебиологических потребностей организма, играющая важную роль в его жизнедеятельности и формировании человека на всех этапах его развития. Под двигательной активностью понимается сумма всех движений, выполняемых человеком в процессе своей жизнедеятельности. Это эффективное средство сохранения и укрепления здоровья, гармоничного развития личности, профилактики заболеваний, обязательный компонент здорового образа жизни. Составляющими двигательной активности являются...
Как избежать дефицита двигательной активности у школьников. Советы врачей
Физическая активность необходима школьникам, особенно с началом учебного года, когда игр и прогулок становится меньше, а статичной нагрузки больше. Если летом школьники могут много времени находиться на воздухе, занимаясь спортивными играми, катаясь на велосипедах и прочем, то с наступлением учебного года ситуация меняется. Времени за уроками и домашним заданием проводится много, все остальное — по остаточному принципу. Как школьнику обеспечить достаточную двигательную активность, что важно знать...