Введение Глава 1. Двигательная активность – основа здорового образа жизни 1.1. Потребность человека в двигательной активности 1.2. Роль двигательной активности в здоровом образе жизни Глава 2. Направления повышения двигательной активности взрослого населения 2.1. Мотивы, потребности, и интересы человека к занятиям физическими упражнениями 2.2. Подходы к оптимизации двигательной активности взрослого населения Заключение Список литературы Введение Актуальность темы курсовой работы. На данном этапе...

«Физическая активность должна стать повседневной частью вашей жизни», — считает главный внештатный специалист Министерства здравоохранения Свердловской области по спортивной медицине Михаил Чулошников. - Михаил Викторович, сейчас много людей, которые ведут здоровый образ жизни (ЗОЖ). Что должно включать в себя это понятие? - ЗОЖ — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. По оценкам специалистов, здоровье людей на 50—55% зависит именно от образа жизни, на...

Каждый живой организм так устроен, что для нормального функционирования ему требуется постоянное движение, максимум физической активности. Но жизнь современного человека все реже и реже предоставляет возможность двигаться столько, сколько необходимо. Нехватка физической активности (гиподинамия) – это одна из самых больших проблем современного человечества. Статья ознакомительного характера. Консультируйтесь с врачом/специалистом перед применением рекомендаций! Как проявляется гиподинамия? По данным ВОЗ, малоподвижный образ жизни сегодня ведут минимум 25 % всего населения планеты...

1. Двигательная активность, физическая культура и спорт - эффективные средства сохранения и укрепления здоровья, гармоничного развития личности, профилактики заболеваний. Понятие "двигательная активность" включает в себя сумму всех движений, выполняемых человеком в процессе своей жизнедеятельности. Двигательная активность, регулярные занятия физической культурой и спортом - обязательные условия здорового образа жизни. Среди факторов, оказывающих влияние на рост, развития и состояние здоровья детей и подростков, двигательной активности принадлежит едва ли не первостепенная роль...