Отказ от вредной привычки — огромная услуга организму и, без всякой иронии, настоящий подвиг. Для бросающих курить первая неделя — время колоссального стресса, ведь привыкшему к регулярным дозам никотина организму приходится учиться жить заново. В первую неделю после отказа от сигарет, организм запускает программу очищения, которая влечет за собой никотиновый голод. Именно поэтому первые семь дней курильщик будет активно кашлять, страдать нарушениями в работе ЖКТ, ощущать головокружения и страдать от повышенного давления...

Всем привет! Сегодня у меня мини-круглая дата. Пол месяца без сигарет. И по этому случаю решил описать что со мной происходило. Напомню, что данный блог я завел чтобы помочь себе психологически не сорваться. Дополнительная мотивация держаться. А также возможно он поможет начать отказ от сигарет другим людям. Если вам говорят, что бросить курить очень просто и у кого то получалось взять в один день и навсегда забыть о сигаретах, не верьте! Сто процентов врут. Я тоже слышал несколько раз такие истории от знакомых...