В 26 недель пройдено две трети срока беременности. Сколько это месяцев? По акушерскому календарю это вторая неделя седьмого месяца, либо окончание шестого календарного месяца, второй триместр. Остается совсем немного до декретного отпуска, и женщина уже большей частью погружена в мысли о скорых родах и материнстве, многие будущие мамы уже активно заняты приготовлением приданого для крохи и обустройством детской. Малыш уже достаточно большой и его движения мама ощущает очень отчетливо, иногда очень даже болезненно...

Женщина занимается три недели. Аккуратно, через день, ничего не пропуская. Встаёт на весы — и видит ту же цифру, что и в первый день. И делает единственный вывод, который в этот момент напрашивается: не работает. А работает. Просто она смотрит не туда и не в тот срок. Я двадцать лет веду пилатес и этот разговор слышала сотни раз. Поэтому давайте разберём по срокам: что меняется через неделю, что через месяц, что через три — и почему весы в этой истории показывают результат последними. Пилатес начинает не с формы. Он начинает с управления телом. Первое, что включается, — глубокие мышцы: те, что держат позвоночник и таз изнутри...