Способность выстоять, адаптироваться и развиваться перед лицом невзгод и стрессов, является определяющей чертой "внутреннего стержня", "крепости духа" или жизненной стойкости человека. В данной статье рассматриваются когнитивные основы жизнестойкости, проливающие свет на те факторы, которые позволяют людям выходить сильными из жизненных испытаний. 1. Когнитивная оценка: Сила восприятия В основе жизнестойкости, лежит концепция когнитивной оценки - того, как человек воспринимает и интерпретирует стрессовые ситуации...

Когда мы теряем близкого человека — наставника, друга, любимого — это как удар, который невозможно избежать. Сердце требует внимания и заботы, но ум зачастую бежит от боли, заглушая её в суете. И несмотря на то, что горе неизбежно, даже в самые сложные моменты мы можем найти путь к себе и силе, которой хватит, чтобы жить дальше. В этой статье — 12 простых, но действенных шагов к восстановлению душевной стойкости. Каждый из них можно начать применять сегодня, потому что ваш комфорт, баланс и поддержка важны как никогда...