Одним из эффективных средств восстановления в спорте считается баня/сауна. Но, в научной литературе все ещё существует недостаток в понимании ее срочных и отставленных эффектов. Заглянем в одну любопытную работу по этой теме. Идея эксперимента Изучить влияние сауны на восстановление работоспособности через 24 часа после интенсивной тренировки; Испытуемые 20 соревнующихся пловцов после стандартной тренировки разделили на две группы, которые по разному восстанавливались: Через неделю испытуемые...