Витамин Д — жирорастворимый витамин, который играет важную роль в здоровье костей, иммунной системе и не только. Зачем нам нужен витамин Д: Норма в анализах: 60-80 нг / мл _______________ С чем можно или нельзя сочетать? Не сочетать в один приём вместе с: витамином А и Е. Можно сочетать: витамином К2, витамином С, витамины гр В, кальций, магний, селен. Выбирайте водный раствор, масляный раствор, липосомальный. Лучше выбирать липосомальный. Водорастворимый — форма для тех, у кого удалён желчный или есть проблемы с желчеоттоком...

Витамин D – это один из самых важных витаминов для здоровья человека. Он играет ключевую роль в обмене кальция и фосфора, которые необходимы для укрепления костей и зубов. Кроме того, витамин D помогает укреплять иммунную систему и защищает организм от инфекций. Особенно полезен витамин D для детей и пожилых людей. Дети нуждаются в нем для нормального роста и развития костей, а пожилые люди – для профилактики остеопороза и других заболеваний костей. Недостаток витамина D может привести к различным заболеваниям, таким как рахит у детей, остеопороз у пожилых людей и т.д. Поэтому очень важно получать достаточное количество витамина D из пищи или добавок...