Очень многие люди в последнее время жалуются на то, что их как будто выбрасывает из сна примерно в одно и то же время – в 3-4 часа утра. Это вызывает недоумение и хочется разобраться, что же происходит на самом деле. Давайте подойдём к этому вопросу с двух сторон – биологической и энергетической. С точки зрения биологии, механизм обычно следующий – нервная система человека постоянно перенапряжена и не может расслабиться даже во сне. Именно в 3 часа ночи происходит синтез гормонов – мелатонина (гормона сна), серотонина и кортизола (гормона стресса)...

И так бывает. Ждешь чего-то, а оно не приходит. А ты ждешь, и мечтаешь, что вот оно придет и тогда… И однажды все получается — приходит, то, чего так долго ждал. И? Через какое-то время душа снова начинает ворочаться: вроде бы вот все так как хотел, но… Чего же тебе все время не хватает? Что маешься то? Глянь в окно, ну все же как ты хочешь! Нет? Ты не хотел серого неба? И северного ветра? Не хотел? Точно? Надо же. А мне кажется, что все по твоему заказу. Ты же не порадовался солнышку, когда оно сияло...