2938 читали · 1 год назад
Как бросить курить, если не хватает силы воли?
Отвечает Кутушев Олег Талгатович, врач психиатр-нарколог, заведующий филиалом Центра профилактики и лечения табачной и нехимических зависимостей Московского научно-практического центра наркологии Олег Талгатович рассказывает о том, как справиться с зависимостью от сигарет и бросить курить тогда, когда не хватает силы воли. Как происходит лечение от никотиновой зависимости? Терапия проводится с учетом степени силы зависимости и включает в себя два основных направления работы — когнитивно-поведенческую терапию и фармакологическую терапию...
85,4 тыс читали · 2 года назад
Что говорят люди, которые бросили курить со стажем больше 20 лет: есть ли какие-то изменения?
Буквально месяц назад несколько моих знакомых заявили о том, что бросили курить. Через неделю видел одного товарища возле подъезда с сигаретой. Когда я спросил у него, зачем он вновь закурил, последовал ответ: "Не выдержал. Не так уж это просто, как я думал". Действительно, чуть ли не каждый второй курильщик сталкивается с физической или психологической проблемой, когда раз и навсегда хочет бросить курить. Чаще это проявляется в зрелом и пожилом возрасте. Я пока что не собираюсь бросать курить. Это моё сугубо личный выбор...