2985 читали · 1 год назад
Как бросить курить, если не хватает силы воли?
Отвечает Кутушев Олег Талгатович, врач психиатр-нарколог, заведующий филиалом Центра профилактики и лечения табачной и нехимических зависимостей Московского научно-практического центра наркологии Олег Талгатович рассказывает о том, как справиться с зависимостью от сигарет и бросить курить тогда, когда не хватает силы воли. Как происходит лечение от никотиновой зависимости? Терапия проводится с учетом степени силы зависимости и включает в себя два основных направления работы — когнитивно-поведенческую терапию и фармакологическую терапию...
10,2 тыс читали · 9 месяцев назад
5 главных заблуждений, которые мешают бросить курить — объясняет нарколог
«Много раз пытался бросить, но так и не смог», «Не повторяй моих ошибок, лучше не начинать!»: такие слова часто можно услышать от заядлых курильщиков. Никотиновая зависимость — одна из наиболее тяжелых и опасных. По данным ВОЗ, от последствий табакокурения в мире ежегодно умирает более 8 миллионов человек, а опросы ВЦИОМ говорят, что в России курит каждый третий житель. При этом большинство курильщиков осознают свою проблему, но не могут бросить сигареты годами. Этому мешает не только никотиновая ломка, но и опасные заблуждения, которые не позволяют сознательно отказаться от табака...