Ты сидишь на встрече, тишина, все серьезные, и вдруг… буррррррррррр! Живот предательски подает голос, как будто требует микрофон. Неловко? Да. Страшно? Нет! Потому что то, что в животе бурлит, скрипит, клокочет и даже порой звучит как стиральная машина — это чаще всего абсолютно нормально. «Бурчание в животе — это не болезнь, это твой внутренний оркестр пищеварения», — сказал бы гастроэнтеролог, если бы был немного поэтичнее. Давай спокойно, без паники, но с любопытством разберемся, что на самом деле происходит, почему иногда кажется, что внутри живёт кит, и нужно ли что-то делать...

Почему происходит вздутие живота после еды? 1. Пищевые привычки: Неправильное питание, чрезмерное потребление жирных и тяжелых продуктов, переедание и быстрое поедание могут привести к вздутию живота. 2. Неправильные комбинации продуктов: Некоторые продукты, когда сочетаются вместе, могут вызывать повышенную газообразование и вздутие, например, комбинация белков и углеводов. 3. Неправильное употребление жидкости: Питье большого количества жидкости во время еды может привести к разбуханию желудка и вздутию...