Всем хорошо известно, как полезны для мышц, суставов и костей гимнастика, прогулки и другие физические нагрузки. Но для продления молодости недостаточно быть физически здоровым, надо упражнять свой мозг. О том, как это можно делать, можно прочитать здесь: 7 способов удивить свой мозг Но серые клеточки нашего мозга не смогут полноценно трудиться в отсутствии питания. Рассмотрим, какая пища наиболее полезна для клеток головного мозга. 1. Мозг на 60% состоит из жира, поэтому жирам, их составу и качеству нужно уделять особое внимание...