Внутренняя дрожь при тревоге может ощущаться очень странно: снаружи человек почти не трясется, а внутри будто мелко вибрируют грудь, живот, руки или все тело. Я часто слышу описание “меня как будто трясет изнутри”, хотя окружающие ничего не замечают. Это ощущение легко напугать, потому что человек начинает думать о неврологии, гормонах или серьезном истощении. При тревоге такая дрожь часто связана с общей мобилизацией организма и напряжением мышц. Поэтому я предпочитаю работать не с попыткой “запретить дрожать”, а с постепенным снижением телесного напряжения...