1 месяц назад
DROPS BOT — ЧТО ЭТО ЗА ПРОЕКТ
В последние годы Telegram стал настоящей площадкой для сотен ботов, которые обещают пользователям быстрые бонусы, подарки, инвестиции и даже пассивный доход. t me/drops — один из таких проектов, активно распространяющийся через мессенджер. Название звучит эффектно, а интерфейс выглядит достаточно минималистично, что сразу создаёт впечатление удобного сервиса. Но всегда важно понимать: за красивыми словами может скрываться как полезный инструмент, так и обычная «пустышка». Drops Bot подаётся как площадка для участия в «дропах» и специальных программах...
889 читали · 3 года назад
Дроп-сеты в бодибилдинге - что это такое и как тренироваться
Дроп-сет (от англ. drop — «сбрасывать» и англ. set — «устанавливать», «назначать») — это метод силовых тренировок в бодибилдинге с уменьшением веса отягощения в одном сете и выполнение ещё максимального количества повторений упражнения в пампинговой манере. Подход снижения сопротивления во время тренировок описал в 1947 году Генри Аткинс (Henry Atkins), редактор журнала «Культура тела» (Body Culture), который назвал его «системой с несколькими фунтами» (multi-poundage system). В 1980-х годах дроп-сеты стали частью системы Джо Уайдера...