Дроп-сет (от англ. drop — «сбрасывать» и англ. set — «устанавливать», «назначать») — это метод силовых тренировок в бодибилдинге с уменьшением веса отягощения в одном сете и выполнение ещё максимального количества повторений упражнения в пампинговой манере. Подход снижения сопротивления во время тренировок описал в 1947 году Генри Аткинс (Henry Atkins), редактор журнала «Культура тела» (Body Culture), который назвал его «системой с несколькими фунтами» (multi-poundage system). В 1980-х годах дроп-сеты стали частью системы Джо Уайдера...

Все новое, что приходит с запада, часто является хорошо забытым старым, что было у нас ранее. В Сибири и в других регионах страны метод отвесной ловли судака, известный как “стукалка”, имеет много общего с западным дроп-шотом. Однако между дроп-шотом и “стукалкой” есть несколько отличий. Одно из них - это то, что дроп-шот используется при ловле рыбы спиннингом, с лодки или с берега. Еще одно отличие заключается в том, что в дроп-шоте отсутствует боковой поводок (в идеальном варианте). Кроме того,...